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まず、あなたの仕事着およびシャワーをはずすため。(これはサウナを使用する前に汗および土を取除くのを助け、サウナのベンチそしてあと振れ止めの汚れそして土の蓄積を避けるのを助ける。)
1.Wearタオル(綿から成っているタオルを選びなさい)
2.Wear水着
3.Cotton布(綿は余分な熱波を吸収するために完全である。それはまたあなたの皮がきちんと呼吸するようにする。)